Svalová hmota a hubnutí
Čím více svalové hmoty, tím rychlejší spalování tuků. Větší množství svalů na těle nám vede k rychlejšímu metabolismu, to znamená, že můžeme sníst větší množství potravin než člověk, který váží na kg stejně jako vy, ale má menší množství svalové hmoty.
Tělo s větším podílem svalové hmoty spaluje tuk i když je tělo v klidu, to znamená i ve spánku. Proto se nebojte cvičení a budujte na svém těle co největší množství svalové hmoty.